孕婦吃什么食物補(bǔ)鈣效果最好？
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕期孕婦對(duì)鈣的吸收比正常人要多很多，所以孕婦補(bǔ)鈣特別關(guān)鍵，孕婦在飲食上要注意多吃一些含鈣豐富的食物，比如說海米蝦仁等等，還有就是牛羊肉也含有豐富的鈣劑，建議每天最少飲用300毫升的牛奶，這樣補(bǔ)鈣會(huì)更加充分一些，而且要多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，在孕16周左右需要口服鈣劑來補(bǔ)充鈣。
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劉俊 主治醫(yī)師
太子河區(qū)婦幼保健所 二級(jí)甲等
你好，很高興為您解答。懷孕期間的婦女補(bǔ)鈣是很重要的，在飲食上可以多吃雞蛋，瘦肉和魚類，這些都有補(bǔ)鈣的作用，還要多喝牛奶，多吃豆制品，這些也有補(bǔ)鈣的作用，平時(shí)注意多喝骨頭湯，適當(dāng)?shù)臅裉?。食物調(diào)理的同時(shí)還要注意定期產(chǎn)檢，平時(shí)多休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦吃什么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吃什么食物補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鈣吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鈣吃什么好
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