喝綠茶真的能減肥么？好想試、？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
25歲身體生產(chǎn)后恢復(fù)是相較于中年以后是很快的。喝綠茶有助于消化，解油膩。但是想單純靠喝茶是無(wú)法達(dá)到減肥目的，想減肥的關(guān)鍵是管住嘴、邁開(kāi)腿。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般來(lái)說(shuō)人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開(kāi)始燃燒。同時(shí)如果在哺乳期，建議不要服用任何藥物減肥，以免母乳中含有藥物成分。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好， 單純的想要依靠某種食物來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的。也是不科學(xué)的。想要減肥就一定要拋棄懶惰的思想。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，是非常艱苦的，沒(méi)有一定的信心和毅力是很難辦的到的。平時(shí)不但對(duì)飲食方面要有一個(gè)合理的控制，在運(yùn)動(dòng)方面也一定要加強(qiáng)才行。
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