喝綠茶可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝綠茶是有利于達(dá)到減肥作用的，通常飯后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行喝綠茶，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)、加速腸胃內(nèi)部油脂的排出、促進(jìn)排便而達(dá)到一定的減肥功效。
但是這種減肥的作用并不是特別大的，重要的還是要控制好飲食的整體情況以及總熱量和飲食的總量，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間如選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)。
如果體寒的患者，要盡量減少喝綠茶，同時(shí)也注意不要空腹應(yīng)用。
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