減肥瘦身吃減肥果泡茶有效果嗎？
病情描述：今天我18歲，但是我體重和其他女孩子比起來(lái)實(shí)在是太胖了，我今年有140斤。我想了很多的方法減肥都沒(méi)有成功。最近聽(tīng)說(shuō)。減肥果泡茶對(duì)減肥特別有用，因此我想問(wèn)一下，減肥瘦身吃減肥果泡茶有效果嗎？效果有多大？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
理想化的減肥方法是沒(méi)有的，減肥就是笨方法多運(yùn)動(dòng)。盡量控制飲食。一個(gè)人只要想減肥，就一定不要天天待在房間里。就算待在房間里也不能躺在沙發(fā)上看電視，看手機(jī)，一坐就是半天。這樣身體缺少運(yùn)動(dòng)，脂肪肯定會(huì)越來(lái)越多。逛逛商場(chǎng)，爬爬山，溜溜公園都是可以對(duì)減肥起到一定的促進(jìn)作用的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好！我只能這樣跟你說(shuō)，想要減肥，單純的依靠某種食物是肯定不行的，減肥就一定要拋棄懶惰的思想，所謂管住嘴，邁開(kāi)腿，合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉是減肥的必然選擇。平時(shí)對(duì)于那些高熱量，高蛋白，高脂肪的食物一定要少吃，特別是零食盡量不要吃。
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