餓3天不吃飯只喝水排毒可以嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
餓三天不吃飯只喝水排毒是不可以的，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃飯有可能會(huì)引發(fā)低血糖，容易出現(xiàn)乏力頭暈等身體不適感，而且也容易對(duì)胃部造成一定的損傷。
在日常生活中要注意避免通過過度節(jié)食來進(jìn)行減肥，一日三餐最好按時(shí)進(jìn)行，如果身體比較肥胖，平時(shí)可以多吃一些新鮮果蔬或者是綠色蔬菜等等，少吃油炸食品。
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