清熱祛濕食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
清熱祛濕的食物一般有苦瓜或者是冬瓜，同時還有綠豆，都具有健脾祛濕的效果，把腎中的濕氣排出體外。
如果身體中的濕氣比較嚴重，可以通過拔罐的方式來改善，有疏通經(jīng)絡(luò)的效果。把身體中的多余的毒素、垃圾或濕氣排出體外，也可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，避免長時間吃生冷的食物。
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