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我想長高,有什么辦法嗎?

病情描述:我覺得自己真的太矮了,我想長高,有什么辦法嗎?我已經(jīng)18歲了,我還有機(jī)會(huì)能長高嗎?我聽說經(jīng)常打籃球能長個(gè)子,這是真的嗎?還有什么食物能幫助長高嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,打籃球?qū)θ说纳眢w長高是具有一定的促進(jìn)作用的。平時(shí)注意,如果缺鈣的話,一定要及時(shí)補(bǔ)鈣,多吃一些含鈣量比較高的食物,如芹菜,蝦皮,牛奶。豆子皮瓜子類水果等都是可以的。只要溫度不是太高的話可以多曬曬太陽,促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析:

    你好,經(jīng)常打籃球的話肯定是對(duì)身體長高,具有一定的幫助。平時(shí)在飲食方面一定要注意,盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,保證人體每天必需的微量元素的攝入。另外人的身高最主要的影響因素就是遺傳因素,如果父母身高不是太矮的話,就不需要太過擔(dān)心。

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