腸胃不適睡眠不好如何改善
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
腸胃不適，睡眠不好，可以通過食療或藥物的方式進(jìn)行改善。出現(xiàn)了這種情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，要多吃些富含纖維素豐富的食物，比如芹菜，可以促進(jìn)腸胃蠕動。也可以通過健胃消食片、復(fù)方乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。
在平時生活中要多注意腸胃的保護(hù)，飯后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動。
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