饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)科>

怎樣才可以健康減肥？

病情描述：我有點(diǎn)微胖，我想要減肥，但是我不想傷害我的身體，有些人減肥是通過(guò)節(jié)食減肥的，晚上不吃飯或只吃水果，請(qǐng)問(wèn)這樣的方式健康嗎？醫(yī)生，你好，請(qǐng)問(wèn)怎樣才可以健康減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥的方法很多，建議如果想健康減肥的話，最好就是鍛煉的方法，因?yàn)樗幬餃p肥對(duì)身體是有一定副作用的，容易影響身體健康，還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要一定的毅力，建議你一定要堅(jiān)持鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，還要多吃一些蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，減肥晚上不吃飯，只吃水果肯定是不行的。晚餐的話只要把熱量攝入控制在420卡路里就可以了。相對(duì)于中餐來(lái)說(shuō)，晚餐的量應(yīng)該是中餐的一半。最安全，最可靠的減肥方法。就是加強(qiáng)體育鍛煉，合理的控制飲食，除去這一個(gè)沒(méi)有其他更好的辦法。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

怎樣健康減肥

減肥是很多人關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，關(guān)于減肥，主要是通過(guò)科學(xué)的飲食和合理的鍛煉來(lái)減少脂肪... 詳細(xì)?

冬天怎樣健康減肥

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平提高，在飲食習(xí)慣上面都發(fā)生了明顯的改變，以至于導(dǎo)致... 詳細(xì)?

怎樣才可以提高視力

提高眼的視力方法有很多，對(duì)于生活的調(diào)節(jié)，一定要改變生活習(xí)慣，注意用眼的衛(wèi)生，不要... 詳細(xì)?

怎樣可以減肥不反彈

減肥需要的是健康飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。很多女性通過(guò)控制飲食的方法減肥，但是一段時(shí)間之后... 詳細(xì)?

怎么才可以健康地養(yǎng)肺

肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官。肺具有主持呼吸和一身之氣的作用。每個(gè)... 詳細(xì)?

張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
相關(guān)問(wèn)答

怎樣才可以健康減肥
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：你好，其實(shí)任何事情都是有一個(gè)度，如果太過(guò)極端了就不好了，如控制飲食節(jié)食太過(guò)嚴(yán)重，...

怎樣才可以健康的減肥 A：如果想要健康的減肥，這需要通過(guò)控制飲食加上適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，才可以有一個(gè)效....

怎樣減肥才健康？ A：您好，首先建議您不要去盲目的購(gòu)買(mǎi)一些減肥產(chǎn)品。您可以通過(guò)控制好自己的飲....

怎樣才可以健康減肥，身材變苗條？ A：減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)這是最快的減肥方法，而且通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥并不會(huì)造成....

怎么才可以健康減肥？ A：想要減肥的話，在飲食方面一定要控制，千萬(wàn)不要想著通過(guò)吃減肥藥或者是用減....

健康補(bǔ)腎酒
健康補(bǔ)腎酒 安徽九方制藥有限...

功效主治：補(bǔ)腎益脾，強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸...

健康補(bǔ)腎酒
健康補(bǔ)腎酒 懷化正好制藥有限...

功效主治：

健康補(bǔ)腎酒
健康補(bǔ)腎酒 太極集團(tuán)重慶桐君...

功效主治：

健康補(bǔ)脾丸
健康補(bǔ)脾丸 邯鄲制藥股份有限...

功效主治：健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：