經(jīng)期不宜吃什么?
病情描述：之前我自己不痛經(jīng)的，但是因?yàn)樽约阂渤粤撕芏嗬滹嫳苛苁裁吹?，而且還是在經(jīng)期吃的，所以現(xiàn)在自己也有點(diǎn)痛經(jīng)，想了解一下，經(jīng)期不宜吃什么，希望這樣能讓我等痛經(jīng)有所改善。
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性月經(jīng)期間不宜吃辛辣、刺激性、生冷、寒涼類的食物。辛辣、刺激性食物容易導(dǎo)致痛經(jīng)情況的發(fā)生。生冷食物會(huì)刺激血管收縮，從而影響的子宮內(nèi)膜的剝脫，導(dǎo)致痛經(jīng)。寒性食物不利于月經(jīng)的順暢，不通則痛，如冬瓜、螃蟹以及海鮮等。所以在月經(jīng)期間需要以溫?zé)釡匮a(bǔ)的食物為主，也可以泡些紅糖水來喝。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你目前的癥狀是痛經(jīng)，與經(jīng)常吃生冷的食物有關(guān)，月經(jīng)期間盡量的不要吃生冷寒涼的食物，也不要吃一些辛辣的食物，并且月經(jīng)期間盡量的保持情緒的穩(wěn)定，不要發(fā)脾氣，這樣都容易導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，月經(jīng)期間可以泡一點(diǎn)紅糖水，加點(diǎn)桂圓，大棗可以有補(bǔ)血的作用。
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