我有點胖，晚上睡覺總是打呼嚕，請問如何根治？
病情描述：您好醫(yī)生，我的身體一直是比較胖的，從小就是這樣，但是我現(xiàn)在大學(xué)住宿了嘛，夜里總是打呼嚕吵到室友，請問我有點胖，晚上睡覺總是打呼嚕，請問如何根治？
醫(yī)生回答 (1)
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魯茂松 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
肥胖導(dǎo)致的呼吸睡眠暫停綜合癥，這種情況首先建議通過體育鍛煉及飲食控制，減輕體重。當(dāng)體重控制正常范圍內(nèi)可以有效緩解打鼾的癥狀。平時睡眠時盡量采取側(cè)臥位，睡前避免喝酒咖啡及鎮(zhèn)靜藥物，會使呼吸變得淺而慢并使肌肉比平時更加松弛導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道。如果癥狀持續(xù)不改善，建議去醫(yī)院耳鼻喉科進行相關(guān)的檢查，排除其他器質(zhì)性病變。
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晚上睡覺為什么打呼嚕怎么治
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