男人睡眠不好吃什么
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
男人睡眠不好可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)睡眠的食物進(jìn)行輔助治療，比如蜂蜜水、牛奶，也可以吃些酸棗仁湯，可以更好的促進(jìn)睡眠。如果病情的程度相對(duì)比較的嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療，可以使睡眠不好的現(xiàn)象得到明顯的改變。
如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，可能會(huì)導(dǎo)致精神注意力下降，會(huì)對(duì)身體健康造成一定的傷害。
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