頑固性失眠該怎么治療
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
頑固性失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)柏子養(yǎng)心丸，同時(shí)也可以選擇棗仁安神膠囊治療。
在日常生活中可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增加個(gè)人體質(zhì)，同時(shí)也可以選擇睡覺(jué)的時(shí)候用熱水泡腳，這樣能起到清潔皮膚的效果，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠緩解肌肉疲勞，對(duì)于睡眠有一定好處存在。
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