睡眠時間不正常怎么調(diào)節(jié)
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
睡眠時間不正常的患者，一般可以通過調(diào)整作息規(guī)律的方式進行改善，但是避免長期熬夜，以免加重該現(xiàn)象。如果是因為神經(jīng)衰弱等疾病引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，比如腺苷鈷胺片等藥物，有助于身體的快速恢復(fù)。
在平時還要定期去醫(yī)院復(fù)查。
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