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我想問怎么樣在家中健康的快速減胸?

病情描述：醫(yī)生你好，我今年21歲，有一個(gè)一直以來困擾我的問題，那就是我的胸實(shí)在是太大了，穿衣服也不好看，整體看上去也特別扭，我想問怎么樣在家中健康的快速減胸?
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    胸部太大，這是在身體發(fā)育期間就確定的，覺得太大影響生活，可以進(jìn)行縮胸手術(shù)，這樣既安全又快捷。飲食上盡量少吃豆制品，比如豆?jié){、豆腐等，它能補(bǔ)充雄性激素，會(huì)讓胸部再次發(fā)育。平時(shí)可以按摩乳房，盡量不要穿緊致、不透氣的內(nèi)衣，讓胸部得到暢通的呼吸，預(yù)防疾病。

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    在家里做俯臥撐的話有助于減胸，還有就是平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，少吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物，平時(shí)的話可以在家練習(xí)俯臥撐，因?yàn)楦┡P撐可以提升肌肉的節(jié)食，對(duì)減胸有一定的效果，同時(shí)的話還可以通過跳繩來減胸。還有就是可以通過按摩法塑形，每天的話用雙手掌適當(dāng)?shù)倪荡蚯靶亍?/p>

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馬偉
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