日常淡斑應(yīng)該怎么做
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潘博 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
日常淡斑可以通過(guò)護(hù)膚、飲食或運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行。1、護(hù)膚：要注意對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，可以每周做一次面膜，出門(mén)要做好防曬。2、飲食：平時(shí)要多吃清淡易消化的食物，也可以適當(dāng)喝點(diǎn)維C水。3、運(yùn)動(dòng)：可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等，促進(jìn)血液循環(huán)。
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吃什么可以淡斑 熬夜導(dǎo)致的長(zhǎng)斑能去掉嗎？
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每天吃維生素E和維生素C對(duì)斑有淡斑作用。由于身體上出現(xiàn)的斑點(diǎn)往往與遺傳、炎癥、營(yíng)... 詳細(xì)?
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