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怎么把白發(fā)變黑發(fā)

病情描述:怎么把白發(fā)變黑發(fā)
醫(yī)生回答 (1)
  • 萬靜
    萬靜 主治醫(yī)師
    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    白發(fā)很難變成黑頭發(fā),只能通過調(diào)理身體,長出黑頭發(fā)。首先要從飲食入手,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃何首烏以及黑色食物,例如黑芝麻,黑木耳等,可以改善發(fā)質(zhì)。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要有太大的精神壓力,按時睡覺,可以通過鍛煉放松身心。

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