嚴(yán)重失眠怎么治？
病情描述：嚴(yán)重失眠怎么治？這幾天晚上我老是睡不著覺，然后白天沒精神，我覺得不能這么下去了。
醫(yī)生回答 (1)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠的原因有很多種，其中壓力過大是最主要的一個原因。應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，積極面對生活中的壓力，不要想太多。保持良好的心態(tài)去對待失眠，具有很好的療效。不要太熬夜，給自己自信心，可以改善失眠的癥狀，如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。
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