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嚴(yán)重失眠了怎么治？

病情描述：閨蜜失戀后就出現(xiàn)了整夜整夜的失眠現(xiàn)象，這讓我非常的擔(dān)心，有誰知道嚴(yán)重失眠了怎么治？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，嚴(yán)重失眠可能是心理疾病造成的。失戀后應(yīng)該及時看心理醫(yī)生，做好心理開導(dǎo)。不要胡思亂想。應(yīng)該學(xué)會換位思考。誰談戀愛也不是一次成功的。婚前應(yīng)該注意保護自己，不要有性行為。多吃具有助眠食物。睡覺前喝點溫牛奶，泡個熱水澡，做個推拿按摩使全身放松。

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