有點貧血睡眠不好怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
有點貧血睡眠不好,可以通過以下幾個方面進行處理:1、一般癥狀輕微的患者可以適當調整飲食習慣,多吃一些補血的食物,如動物肝臟、紅棗、枸杞等能夠有效緩解癥狀。2、嚴重時可以在醫(yī)生的指導下,服用復方硫酸亞鐵葉酸片等藥物進行治療。
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睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下幾種食物來改善睡眠:1、牛奶:牛奶內含有色氨酸和肽類物質,可以... 詳細?