晚上睡眠不好是怎么回事
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
晚上睡眠不好，可能是精神壓力較大引起的，也有可能跟晚飯時吃了刺激性的食物有關(guān)。
患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用安神補(bǔ)腦口服液等藥物進(jìn)行治療，同時需要改變不正確的飲食習(xí)慣，應(yīng)避免吃刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡等飲品。
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