睡眠不好怎么辦吃藥
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好需要遵醫(yī)囑吃改善睡眠質(zhì)量的藥物來進行治療，比如安神補腦液或者是谷維素片等。另外還要調(diào)整好生活習(xí)慣，在睡覺的時候要保持室內(nèi)環(huán)境安靜，避免產(chǎn)生緊張或者焦慮的心理，而且要在晚上睡覺以前使用溫?zé)崴菽_緩解身體疲勞。
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