身體虛弱睡眠不好該怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)身體虛弱、睡眠不好的癥狀，可能是氣血虛弱引起的，需要多吃一些補氣血的食物。也有可能是精神壓力較大引起的，需要及時放松自身的心態(tài)。
患者出現(xiàn)身體不適的癥狀后，一定不要產(chǎn)生心理上的負(fù)擔(dān)，更需要調(diào)整作息時間，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
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