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女人失眠吃什么好？

病情描述：我由于最近工作頻繁工作壓力大從來導致我失眠吃安眠藥也不好我在就在想女人失眠吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性出現(xiàn)工作繁忙壓力較大導致的失眠，是因為出現(xiàn)了氣血不足造成的神經(jīng)性失眠，出現(xiàn)這種癥狀或平時注意多休息，不要壓力過大，避免情緒緊張，平時適當?shù)倪\動，多吃一些黑木耳，堅果類的食物，加強營養(yǎng)，口服阿膠漿治療就可以恢復正常的。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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石德全
石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院

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