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運(yùn)動(dòng)后便秘是怎么回事？

病情描述：運(yùn)動(dòng)后便秘是怎么回事？我今天去跑了步，晚上就便秘了，這是為什么呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙淑磊
    趙淑磊 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)了便秘，這種情況幾率不是很大，可能是因?yàn)槠綍r(shí)喝水比較少，因此建議注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量的多吃點(diǎn)蔬菜水果，多吃含纖維素多的食物，要注意多喝水，可以考慮口服復(fù)方蘆薈膠囊或麻仁軟膠囊有助于改善便秘。一般來說這種情況很快就能好轉(zhuǎn)的。

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趙淑磊
趙淑磊 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：消化系統(tǒng)常見病及疑難病（食管、胃腸、肝膽及胰腺疾?。┑脑\治
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都芳鵑
都芳鵑 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

答：可以選擇使用一些益生菌調(diào)理一下腸道菌群的平衡。因?yàn)橐鸨忝卮蠖鄶?shù)都是因?yàn)樯匣鸹蛘?..

運(yùn)動(dòng)后便秘咋辦？ A：可以從飲食中去調(diào)理，平時(shí)多吃富含粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，每天早上起....

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