減肥晚上吃全麥面包怎么樣？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間不建議你晚上吃全麥面包的，因為全麥面包含有的熱量比較高。在減肥期間，晚上是建議節(jié)食的，在晚上建議你只吃蔬菜和水果，不建議吃任何主食的。另外在減肥期間一定要配合適當?shù)倪\動，同時要將飲食控制到以前的三分之一左右，這樣才可以起到有效的減肥的目的。
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