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減肥晚上吃全麥面包怎么樣？

病情描述：我一直在進(jìn)行減肥，因?yàn)槲覍?shí)在太胖了。減肥晚上吃全麥面包怎么樣？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在減肥期間不建議你晚上吃全麥面包的，因?yàn)槿溍姘械臒崃勘容^高。在減肥期間，晚上是建議節(jié)食的，在晚上建議你只吃蔬菜和水果，不建議吃任何主食的。另外在減肥期間一定要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)要將飲食控制到以前的三分之一左右，這樣才可以起到有效的減肥的目的。

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