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如何快速減肥20斤呢？

病情描述：下個月我就要結(jié)婚了，可是我現(xiàn)在很胖，身材很差，我想快點瘦下來，穿婚紗更漂亮，如何快速減肥20斤呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患者如果想要快速減肥的話，可以多做一些有氧運動，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量。減肥的同時也可以達到強身健體的功效，飲食方面不要吃一些高熱量的食物，可以吃一些能夠增強飽腹感的食物，比如蕎麥或者燕麥之類的，多喝一些開水，能夠促進新陳代謝。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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