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大姨媽后減肥效果最好的方法有什么呢？

病情描述：我今年28歲了，最近在減肥，想了解一下大姨媽后減肥效果最好的方法有什么呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王素美
    王素美 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    月經(jīng)結(jié)束以后減肥也是可以的，因?yàn)樵陆?jīng)期間機(jī)體抵抗力減低，營養(yǎng)不良還是對身體有影響的。所以月經(jīng)結(jié)束后減肥還比較好，注意控制飲食，減少高脂肪高熱量食物的攝入。同時(shí)還要多增加運(yùn)動量，晚間盡量少吃，減少脂肪組織含量。運(yùn)動可以消耗多余的脂肪，是比較健康的減肥方式。

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王素美
王素美 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科腫瘤、盆底功能障礙性疾病，高危產(chǎn)科，妊娠合并糖尿病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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