吃香菇減肥嗎？
病情描述：有一個(gè)同事一個(gè)月沒(méi)有看見(jiàn)他了發(fā)現(xiàn)他瘦了整整意出來(lái)，我問(wèn)她秘方，他說(shuō)他經(jīng)常是吃香菇，我不相信，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃香菇減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
單純的吃香菇，很難以達(dá)到減肥的效果，如果想要減肥的話應(yīng)該有科學(xué)合理的方式。建議可以去營(yíng)養(yǎng)科做一個(gè)減肥食譜，然后每天根據(jù)食譜定時(shí)定量的進(jìn)餐，再給予合適的體育運(yùn)動(dòng)，像游泳跑步這些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)協(xié)助減肥，堅(jiān)持下去一般都能達(dá)到減肥效果。
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