減肥能吃香菇嗎？
病情描述：最近感覺(jué)自己越來(lái)越肥了，就想減肥。減肥能吃香菇嗎？謝謝醫(yī)生你的回答。
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥可以吃香菇的，香菇屬于菌類的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的。含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，但不屬于高熱量高脂肪食物。所以對(duì)體重的增長(zhǎng)影響也不是太大。如果想瘦身減肥，平時(shí)還是要多增加體育鍛煉，少吃高脂肪高熱量食物。同時(shí)晚餐盡量少吃，減少熱量的攝入。
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