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怎樣飲食減肥？

病情描述：我現(xiàn)在體重比較大，比較肥胖，所以我積極的進(jìn)行減肥，怎樣飲食減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    飲食減肥并不是指從日常攝入量上去適當(dāng)?shù)臏p少，而是需要根據(jù)自身體重、身高等各方面科學(xué)合理的計(jì)算好每日所需攝入的熱量，從而去做到飲食營養(yǎng)的搭配均衡、合理，配合適度的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行必要的身體鍛煉，并且持之以恒。不建議盲目的進(jìn)行對身體健康不利的節(jié)食減肥。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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