產(chǎn)后怎么減肥最好？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
母親會(huì)在分娩期間加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。為了使嬰兒有足夠的牛奶，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和肥胖。建議在月經(jīng)期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多吃新鮮水果和蔬菜，尤其是富含維生素和纖維的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天排便，并適當(dāng)?shù)匮雠P起坐和身體旋轉(zhuǎn)，鍛煉并輕輕按摩 腹部增加腹部肌肉的彈性，使皮膚緊致。通常要注意生殖器的衛(wèi)生和清潔。分娩后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止性生活，以免感染盆腔。分娩后42天，應(yīng)去醫(yī)院復(fù)查子宮的恢復(fù)情況。
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- 趙芯梅 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
調(diào)養(yǎng)腸胃最好方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后減肥方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
最好較快的減肥方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥效果最好方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么減肥最好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后健康減肥方法
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產(chǎn)后瘦身減肥方法
對(duì)女人來(lái)說(shuō)，由于懷孕的期間一邊要照顧到自己身體的需要，一邊要考慮到孩子在體內(nèi)的營(yíng)... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后肥胖減肥的方法
產(chǎn)后肥胖現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上又稱為“生育性肥胖”或者“母性肥胖綜合癥”，是一種常見(jiàn)的產(chǎn)后... 詳細(xì)?
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剖腹產(chǎn)后減肥方法
剖宮產(chǎn)之后可以在產(chǎn)后三個(gè)月以后，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候體內(nèi)的激素水平基本上已經(jīng)恢復(fù)到孕前的... 詳細(xì)?
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剖腹產(chǎn)后，多久可以減肥？要怎么科學(xué)減肥？
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)完成生育這個(gè)任務(wù)之后可能會(huì)有身材不標(biāo)準(zhǔn)的情況，因?yàn)榇蟛糠值呐栽趹言?.. 詳細(xì)?
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