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早餐麥片可以減肥嗎？

病情描述：我最近有一些胖，想要知道早餐麥片可以減肥嗎？吃麥片對身體好不好呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你描述的情況，想減肥的話是可以吃麥片的，早餐的話也可以吃，但是早上還是最好要營養(yǎng)豐盛一些比較好，早餐對我們的身體和一天的工作生活來說是比較重要的，而且減肥的話，早餐更要吃好，然后中午和晚上的話不至于太饑餓，不會暴飲暴食，麥片一日三餐都可以喝，包括中間餓的時候也可以用麥片來增加飽腹感。麥片對我們的身體是有好處的，因為它富含維生素b，還有一些微量元素，所含的纖維素也可以幫我們清理腸道毒素。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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蘇旭東
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