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水果燕麥片能減肥瘦身嗎？

病情描述：水果燕麥片能減肥瘦身嗎？應(yīng)該吃什么才能夠減肥，有什么安全有效的方式嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    水果燕麥片不但可以減肥瘦身，還可以美白，可以豐胸。但是不能吃速溶的燕麥片。每天早上可以代替早飯吃一個(gè)蘋果，這個(gè)效果有點(diǎn)慢，至少半年，每天可以早晨起來多做做有氧運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩。平時(shí)要控制自己的飲食，不餓就行，少食多餐，晚飯之后要出去散步消食。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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岳林芳
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