脾虛吃什么食物？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
脾虛平時(shí)需要多吃柔軟容易消化高蛋白的食物，多吃山藥和薏米等具有健脾利濕的食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)，平時(shí)也需要均衡飲食，規(guī)律生活，避免受涼勞累，熬夜，有時(shí)間也可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科診脈，看看舌苔，辯證調(diào)理中藥來治療。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
對于脾虛的人來說，最適合吃一些補(bǔ)脾益氣，醒脾開胃消食的食品，比如山藥，薏米，粳米，牛肉，雞肉，扁豆等都是很不錯(cuò)的選擇。但是不要吃性質(zhì)寒涼，容易損傷脾氣的食品，如苦瓜，黃瓜，西瓜，綠豆等食品都盡量不要吃。要調(diào)整好自己的情緒，保持愉悅的心情，想方法減輕生活上的壓力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
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癌癥吃什么食物
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