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月經(jīng)吃啥減肥效果好？

病情描述：現(xiàn)在我在減肥，但是今天來月經(jīng)了，不知道該吃啥。月經(jīng)吃啥減肥效果好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你月經(jīng)期吃什么都不能減肥。你現(xiàn)在正在減肥當中，今天來月經(jīng)了，那么你按照以前的減肥原則，就是少吃多動就可以了，你現(xiàn)在需要繼續(xù)減肥，月經(jīng)期你可以像之前一樣少吃一些，你整體吃的東西熱量，要少于你每天運動需要消耗的熱量，需要長期堅持，月經(jīng)期也不例外，這樣堅持下去才能減肥。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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