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喝鯽魚湯會(huì)不會(huì)發(fā)胖?

病情描述:我最近在坐月子,我婆婆老是給我煮鯽魚湯,請(qǐng)問醫(yī)生,喝鯽魚湯會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果你是偶爾喝鯽魚湯的話,是不會(huì)導(dǎo)致你肥胖的。這是因?yàn)轸~湯內(nèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)易很容易被消化吸收,經(jīng)常喝鯽魚湯還能增加我們?nèi)梭w抵抗力,有利于身體的健康。但是多喝也會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過量,導(dǎo)致我們的身體發(fā)胖,你在坐月子期間建議你可以喝一些其他的湯,如小米粥。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長:糖尿病,糖尿病高危足篩查,甲狀腺疾病,腎上腺疾病,生長發(fā)育
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張英澤
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