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學(xué)生怎樣長(zhǎng)高同時(shí)減肥？

病情描述：女兒有一點(diǎn)點(diǎn)偏胖而且最近身高長(zhǎng)得也比較緩慢，請(qǐng)問(wèn)一下學(xué)生怎樣長(zhǎng)高同時(shí)減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，青少年是身體長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)期，最好用科學(xué)的生活方式。女孩最好不要為了減肥而有意控制飲食，導(dǎo)致不良后果的出現(xiàn)。要想長(zhǎng)高減肥同時(shí)進(jìn)行，不妨多做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨骼的生長(zhǎng)。另外運(yùn)動(dòng)還能消耗脂肪，起到減肥的作用，比如每周進(jìn)行慢跑、快走、打籃球、羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，既能減肥又能長(zhǎng)高，是兩全其美的辦法。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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學(xué)生怎樣減肥
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：兒童減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法來(lái)減肥，不建議使用藥物減肥，因?yàn)闀?huì)對(duì)身體的成...

怎樣快速減肥學(xué)生？ A：你好，對(duì)于減肥的人群，建議注意控制日常的飲食情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天....

學(xué)生該怎樣減肥 A：可以選擇控制飲食或者是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行減肥 ，不建議選擇藥物或者是....

減肥和長(zhǎng)高可以同時(shí)進(jìn)行嗎？ A：減肥和長(zhǎng)高是可以同時(shí)進(jìn)行的。生長(zhǎng)發(fā)育期，首先要調(diào)整生活作息，不要熬夜，....

中學(xué)生怎樣運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高 A：中學(xué)生想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)長(zhǎng)高，那么也是可以的，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的健康以....

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