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腳腳崴了怎么快速恢復？

病情描述：昨天在學校踢足球，一個勁跑，腳崴了，活動困難，腳腳崴了怎么快速恢復？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腳崴了能是肌肉的勞損所導致疼痛。因第一時間使用冰敷消除腫脹，24小時后進行熱敷促進血液循環(huán)，同時使用云南白藥噴霧或者紅花油進行涂抹，這幾天盡量多注意休息，不要再進行劇烈運動，注意正常作息，如果長時間沒有好轉，建議去骨科醫(yī)院檢查。

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長：長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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