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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建，足踝運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，嚴(yán)重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
屈髖關(guān)節(jié)的肌肉主要有髂腰肌、股四頭肌、闊筋膜張肌、縫匠肌、恥骨肌、長(zhǎng)收肌和短收?。?/p>
1、髂腰?。嚎梢员３秩梭w的穩(wěn)定，使髖關(guān)節(jié)前屈和旋外。
2、股四頭肌：既有屈髖關(guān)節(jié)的作用，也有伸直膝關(guān)節(jié)的作用。
3、闊筋膜張?。撼司哂星y關(guān)節(jié)作用以外，還能維持髖關(guān)節(jié)周圍的力量平衡。對(duì)人體的直立和行走的步態(tài)有重要的作用。
4、縫匠?。杭饶軈f(xié)助屈髖又能夠協(xié)助屈膝，是人體最長(zhǎng)的肌肉。
5、恥骨肌、長(zhǎng)收肌、短收肌三者：除了協(xié)助屈髖關(guān)節(jié)之外，還具有維持骨盆前傾的作用。
如果想練習(xí)屈髖關(guān)節(jié)的肌群，在鍛煉的時(shí)候，可以選擇平路慢走、慢跑、抬腿、游泳等鍛煉方法。
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