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頸椎病應(yīng)該睡軟枕頭還是硬枕頭

頸椎病 頸椎病護(hù)理
主講專家
唐永超
唐永超 副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脊柱骨科

簡介:脊柱畸形、骨折、感染及腫瘤,頸肩腰腿痛等脊柱病,尤其擅長于微創(chuàng)治療頸腰椎退變性疾病、骨質(zhì)疏松相關(guān)脊柱病、脊柱畸形。
視頻內(nèi)容

對于頸椎病患者來說,選擇軟硬適中的枕頭是比較理想的選擇。

頸椎是有一個生理性向前彎曲的弧度,晚上睡覺的時候使用枕頭,就是為了保持頸部的生理性彎曲。如果選擇的枕頭太軟,枕頭就會被壓扁,很難保持一定的高度,并增加了頸椎的彎曲度,從而影響頸部的正常生理彎曲;如果選擇的枕頭太硬,枕頭和頸部的接觸面比較少,可能使頸部過度屈曲,同樣不利于頸椎的生理曲度,并且容易加重頸椎的壓力,容易誘發(fā)和加重頸椎病原有的癥狀。

因此,頸椎病患者應(yīng)該選擇軟硬適中、支撐性好、高度適中的枕頭,以便在睡眠中保持頸椎的正常生理曲度,減少頸椎的壓力和疼痛。同時,也要注意枕頭的材質(zhì)和透氣性,避免過敏或不適的情況發(fā)生。

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