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腿抽筋是什么原因

腿抽筋 抽筋
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

腳抽筋通常是由于肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不足、脫水或營養(yǎng)素缺乏引起的,這些因素導(dǎo)致肌肉突然收縮或疼痛。這種情況可能會(huì)導(dǎo)致劇烈的疼痛,并且可能持續(xù)幾秒或幾分鐘。

常見的誘因包括運(yùn)動(dòng)后、睡覺時(shí)或長時(shí)間站立后發(fā)生。預(yù)防措施包括保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入、飲食均衡、運(yùn)動(dòng)前后一定要做熱身或拉伸、避免長時(shí)間保持同一姿勢、保持良好的睡眠姿勢和保暖。

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腿抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的,常見的原因有遇到寒冷的刺激、缺鈣或者是缺血的原因都會(huì)導(dǎo)致抽筋的發(fā)作,抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部按摩或者熱敷來緩解抽筋的癥狀。平時(shí)要注意防寒保暖,盡量避免接觸冷水冷空氣,平時(shí)要注意補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)亩?.. 詳細(xì)»

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在缺鈣時(shí),出現(xiàn)抽筋是非常常見的一種癥狀,出現(xiàn)這種癥狀的機(jī)理主要是由于缺鈣導(dǎo)致了血液內(nèi)部的鈣鹽水平過低,此時(shí)就可能由于血液內(nèi)部的電解質(zhì)紊亂,繼而導(dǎo)致了肌肉過于興奮。在患者做一些劇烈活動(dòng)或者是肢體有受涼的時(shí)候,就有可能會(huì)出現(xiàn)... 詳細(xì)»

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