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龍厚清 主任醫(yī)師
簡介：對腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎／后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
倒立要因人而異，倒立是不是有助于緩解頸椎病，或是緩解頸部肌肉的疲勞，要根據(jù)個人的情況?？梢杂缅憻挼姆椒?，通過鍛煉頸肩部的肌肉，得到比較強力的鍛煉，這樣使頸部也可以保持頸椎前曲的姿勢。
因為在倒立的時候，在頸后部的肌肉就是頸椎后肌群，就會得到強力的鍛煉，這樣對于維持頸椎的前凸的姿勢很有幫助，包括肩部的肌肉都得到鍛煉。
所以是有助于對頸椎病的預(yù)防，可以有幫助。但是這要因人而異，有的人可能沒有鍛煉的習慣，可能會出現(xiàn)其問題。
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浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
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新余市中醫(yī)院 外二科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科
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山東省文登整骨醫(yī)院 外科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
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西安市第五醫(yī)院 外科
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頸椎病的成因
頸椎病又稱為頸椎綜合征，是增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)根綜合征的總稱，是一種退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，一般多發(fā)于中老年人、睡眠體位不佳者、長期坐姿不當?shù)娜巳褐?。該疾病影響患者的功能活動，不僅會給... 詳細»
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頸椎病的治療
頸椎病又叫做頸椎綜合征，是一種以退行性病變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，頸椎病包括頸椎間盤脫出癥、頸神經(jīng)根綜合征、增生性頸椎炎、頸椎骨關(guān)節(jié)炎。頸椎病主要由于韌帶增厚、椎間盤脫出、骨質(zhì)增生、長期頸椎勞損導致椎動脈、神經(jīng)根、頸髓受壓，并出現(xiàn)... 詳細»
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頸椎病的枕頭
頸椎病的枕頭跟普通的枕頭沒有特殊的要求主要建議其高度在5到10公分左右，枕頭需要放在頸枕部不要放到頭頂部保證頸椎的正常向前彎曲的生理曲度，這樣才可以避免頸椎病的進一步加重。對于一部分較重的頸椎病患者，其枕頭有可能會加重其... 詳細»
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頸椎病腰痛
長時間久坐久站，以及不正確的彎腰負重活動，都有可能導致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱敷及拍片檢查，確定頸... 詳細»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病，但如果不好好的注意... 詳細»
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