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肖進 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
腳扭傷以后都會出現(xiàn)青紫，有的青紫的范圍比較小，是一小片，有的范圍很大。為什么會出現(xiàn)青紫？實際上青紫叫淤血，是皮下出血的表現(xiàn)，也就是內(nèi)出血，是指表皮沒有破，但是里面內(nèi)在的韌帶、筋膜等這些結(jié)構(gòu)可能破裂出血。
這種情況下多久會好呢？對于這種青紫、皮下淤血，身體都是能夠慢慢吸收的，這個時間大概是需要3~4周的時間，所以不用著急。
一般早期可以通過冰敷來減輕出血，3天以后可以轉(zhuǎn)為熱敷，來促進血液循環(huán)、促進血腫的吸收。如果采取了這些措施或配合改善內(nèi)循環(huán)的藥物，一般是可以縮短青紫消除的時間。
所以總結(jié)一下，通常如果沒有經(jīng)過治療，在1個月左右青紫會慢慢的消散。如果有進行治療，比如通過口服藥物，通過局部的固定，早期的冰敷、后期的熱敷，通過這些處理，可以縮短青紫消散的時間。
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腳扭傷骨折是什么癥狀
患者腳扭傷指的是踝關(guān)節(jié)發(fā)生了損傷，骨折情況比較嚴重，要及時到醫(yī)院骨科就診，骨折部位一般在內(nèi)踝或外踝處。大多數(shù)患者是撕脫性骨折，韌帶在骨骼的附著點，受到強力、暴力損傷后，附著的骨塊就會發(fā)生撕脫性骨折。最典型的臨床癥狀是有外... 詳細»
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腳扭傷可以冰敷嗎
腳扭傷之后是可以冰敷的，冰敷可以在受傷后的48小時之內(nèi)進行。冰敷有助于收縮血管，減輕腫脹淤血的現(xiàn)象。在受傷48小時之后可以進行熱敷，熱敷有助于促進血液循環(huán)，促進淤血腫脹的吸收恢復(fù)。同時在休息的時候可以抬高患肢，也有利于促... 詳細»
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腳扭傷了吃豬蹄可以
腳扭傷之后是可以吃豬蹄的，豬蹄富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及鈣鐵磷等微量元素，所以是可以吃豬蹄的。但是也不要食用過量，畢竟脂肪含量也是相對比較高的。腳扭傷之后，普通飲食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪高熱量的... 詳細»
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腳扭傷能活動嗎
在日常生活中，如果腳扭傷以后仍然能夠活動，沒有出現(xiàn)明顯活動受限的癥狀，并不能說明腳部沒有出現(xiàn)骨裂或者骨折的情況，因為在臨床中，如果腳踝關(guān)節(jié)骨折以后，相應(yīng)的關(guān)節(jié)活動度是仍然存在的。建議要前往醫(yī)院的骨科就診檢查，通過完善X光... 詳細»
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腳扭傷之后的食譜搭配
人的各個身體部位都有很多關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)是保持人體活動靈活度的重要部位，如果不多加保護，很容拉傷韌帶和扭傷關(guān)節(jié)，從而影響正常的肢體活動，甚至導(dǎo)致癱瘓。腳扭傷之后，可能是由于腳部的韌帶拉傷，可以吃的食物主要就是優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，優(yōu)... 詳細»
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