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膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事

膝關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié)痛
主講專家
朱志剛
朱志剛 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科

簡介:關(guān)節(jié)外科、小兒骨科、矯形外科,尤其在關(guān)節(jié)鏡及關(guān)節(jié)置換等方面有獨到的見解。
視頻內(nèi)容

膝關(guān)節(jié)痛是一個很大的概念,大家知道膝關(guān)節(jié)周圍有骨關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)有軟骨。膝關(guān)節(jié)本身也很復(fù)雜,有幾條韌帶,關(guān)節(jié)腔隙也很大,關(guān)節(jié)內(nèi)有大量的滑膜內(nèi)附,滑膜會分泌積液,不管是任何原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的磨損也好,運動過量導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)過重也好,都會引起關(guān)節(jié)輕度的不適,導(dǎo)致疼痛或者活動范圍受影響。

膝關(guān)節(jié)疼痛,有痛一定說明關(guān)節(jié)是存在著一定的問題。如果疼痛很短暫,通過休息、制動或者進(jìn)行熱敷和按摩等進(jìn)行自我保健可能很快就恢復(fù)。如果說膝關(guān)節(jié)疼痛是持續(xù)的,并且持續(xù)的時間比較長,那說明膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了一定的問題。建議如果長時間的持續(xù)性的膝關(guān)節(jié)的疼痛,要找專業(yè)的骨科醫(yī)生做出合適的檢查和準(zhǔn)確的診斷,給出正常的健康的指導(dǎo)。

使膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重的運動,包括久站、久立、久行、走的太遠(yuǎn),爬坡或是在跑步機(jī)上跑步,增加難度和運動量,包括提高跑步機(jī)的坡度,這也相當(dāng)于爬坡一樣,這些都不是我們對于中老年人養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)給予的正確的建議,這些動作都要減少。

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關(guān)節(jié)長期處于溫差變化較大的環(huán)境中,或長時間受涼時,就容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)局部肌肉收縮以及血管收縮,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)局部疼痛的癥狀。膝關(guān)節(jié)受涼疼痛癥狀出現(xiàn)后,患者多可通過局部按摩、熱敷等方式有效緩解。若癥狀長時間得不到緩解,且呈現(xiàn)加重... 詳細(xì)»

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人們行走、跑步、騎車等活動都離不開膝關(guān)節(jié)的協(xié)作,因此平時需要保養(yǎng)好膝關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛,且經(jīng)過休息后仍然沒有得到緩解。那么,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛究竟是怎么一回事呢?下面來了解一下。 詳細(xì)»

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