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朱志剛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
簡介：關節(jié)外科、小兒骨科、矯形外科，尤其在關節(jié)鏡及關節(jié)置換等方面有獨到的見解。
在所有的體育鍛煉，包括準備非生活狀態(tài)下的運動之前，準備活動是非常有必要的，包括膝關節(jié)的準備活動。
在進行跑步、爬山、踢足球、打籃球、乒乓球和羽毛球等運動之前，進行關節(jié)環(huán)繞或者做一些其他準備活動，是非常有必要的。因為在這些準備活動過程當中，可以使關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊以及滑膜分泌適量的滑液，給接下來要進行的運動提供充分的準備。
所有的運動前的熱身，包括對于各個關節(jié)的環(huán)繞等，各種各樣的活動都是有用的。因為大家知道，關節(jié)是承載運動的最重要的器官。在運動過程當中存在對關節(jié)的一些負擔。因此，運動前關節(jié)適當?shù)姆潘?，適當?shù)臏蕚浠顒?，對于關節(jié)內(nèi)的潤滑，以及為接下來馬上進行的關節(jié)活動、關節(jié)鍛煉是有好處的。
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半月板損傷能做膝關節(jié)環(huán)繞運...
晉松 主任醫(yī)師
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膝關節(jié)運動損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關節(jié)運動損傷診斷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關節(jié)運動損傷后處理
李劼若 副主任醫(yī)師
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什么運動對膝關節(jié)好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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膝關節(jié)損傷適合的運動
李劼若 副主任醫(yī)師
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長：擅長四肢皮膚、骨...
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：先天性心臟病側胸...
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
擅長：擅長胃腸、肝膽外...
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
擅長：擅長專業(yè)乳腺腫瘤...
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：對普通外科疾病，...
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：胃腸及肛門外科、...
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玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 手外二科
擅長：斷肢（指）再植，...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
擅長：擅長胸腰椎椎間盤...
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玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 手外一科
擅長：拇指再造、斷指斷...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 外科
擅長：微創(chuàng)手術治療普外...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結合診...
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
膝關節(jié)疼痛辦
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
膝關節(jié)疼痛膏藥
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運動后膝關節(jié)受傷如何康復？
在我國老年化社會的趨勢下，越來越多的中老年人患上各種各樣的骨科疾病。許多市民為了預防得病，選擇通過運動來鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。但一些市民因為運動時沒有注意熱身或姿勢不當，使得膝關節(jié)受傷，這令人非?？鄲?。我們今天邀請到南... 詳細»
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膝關節(jié)運動損傷后如何處理？
膝關節(jié)經(jīng)常發(fā)生運動損傷，這與它的解剖位置和結構密切相關。膝關節(jié)的運動損傷也包括很多種，損傷部位不同，嚴重程度不同，處理手段也是有所區(qū)別的。如果發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，卻不知道原因，也不知道哪里痛，最好能去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫忙... 詳細»
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運動怕傷“膝關節(jié)”？掌握4個運動小妙招，保護關節(jié)
在年齡增長的過程中更容易出現(xiàn)膝關節(jié)退行性變的情況，加上膝關節(jié)是人體受重最明顯的關節(jié)，長時間的活動、運動都可能會導致膝關節(jié)受到影響。如果想要通過運動的方式提高抵抗力但是害怕膝關節(jié)受到損傷，在運動過程中就要掌握一些小妙招，才... 詳細»
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運動中膝關節(jié)為什么咔咔響？專家：膝關節(jié)彈響有兩大因素，需警惕...
部分人在運動中留意到自己的膝關節(jié)會出現(xiàn)咔咔的響聲，部分人認為這是因為骨頭復位而發(fā)出的聲音，是一個好的現(xiàn)象。但部分人在跑步時、下蹲時、上下樓梯時膝關節(jié)不僅出現(xiàn)了咔咔響，還伴隨疼痛的出現(xiàn)。那么，在運動中膝關節(jié)為什么咔咔響呢？ 詳細»
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膝關節(jié)炎的鍛煉方法是什么，膝關節(jié)炎要多運動嗎？
膝關節(jié)炎還被稱為是膝退行性關節(jié)炎，早期癥狀是關節(jié)疼痛酸脹，經(jīng)常會由于勞累、受涼或者輕微扭傷后復發(fā)。上下樓梯腿軟，早晨起來后關節(jié)僵硬，不過時間不會超過5分鐘，稍微活動僵硬感會消失，疼痛跟天氣變化有聯(lián)系，空氣濕度增加后也會變... 詳細»
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