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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：婦幼營(yíng)養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
如果關(guān)心體重，可以選擇吃的食物有很多，但不吃米飯并不是一個(gè)好選擇。實(shí)際上，米飯作為主食，提供的淀粉是身體主要的能量來(lái)源。長(zhǎng)期不吃米飯會(huì)使身體長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，這可能會(huì)激活身體的“節(jié)儉基因”。這意味著，一旦稍微吃點(diǎn)東西，身體就會(huì)特別高效地吸收營(yíng)養(yǎng)，這反而不利于減肥。
此外，不吃米飯還可能降低身體的基礎(chǔ)代謝率，這意味著身體會(huì)更容易積累脂肪。因此，建議不要完全放棄米飯，而是將其與其他主食如面條、麥片等結(jié)合起來(lái)，確保攝入足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)。
腎骨病是什么原因?qū)е碌模?/strong>-
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怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來(lái)減肥
劉雁軍 主任醫(yī)師
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
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肥胖患者怎樣提高基礎(chǔ)代謝
王兵 副主任醫(yī)師
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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乳腺癌自體重建成活率
李順榮 副主任醫(yī)師
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什么是基礎(chǔ)體溫
黃葉芳 副主任醫(yī)師
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝率脈壓怎么算
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
人體基礎(chǔ)代謝率
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黃杰 武漢市第四醫(yī)... 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝率受損
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
節(jié)食基礎(chǔ)代謝率
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基礎(chǔ)代謝率脈壓怎么算
基礎(chǔ)代謝率是指人體在自然溫度下，且為非活動(dòng)狀態(tài)維持生命所需消耗的最低能量?；A(chǔ)代謝率的算法主要有兩種，一種是根據(jù)脈壓算得結(jié)果，另外一種是根據(jù)基礎(chǔ)代謝率測(cè)定儀測(cè)量所得。而且對(duì)于基礎(chǔ)代謝率的測(cè)定要求清晨剛起床且未進(jìn)行活動(dòng)。例... 詳細(xì)»
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身體基礎(chǔ)代謝率怎么算
基礎(chǔ)代謝率是指人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下的能量代謝，基礎(chǔ)狀態(tài)是指人體在清醒而又安靜，不受肌肉活動(dòng)，環(huán)境溫度，食物等精神緊張等因素影響時(shí)的狀態(tài)。單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝為基礎(chǔ)代謝率，不超出或不低于15%為正常。男女的基礎(chǔ)代謝率是不一樣的... 詳細(xì)»
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基礎(chǔ)代謝率越高越好嗎
人體在清醒以及非常安靜的狀態(tài)下，不受外在因素如食物、環(huán)境、溫度、肌肉運(yùn)動(dòng)以及精神緊張等影響時(shí)所測(cè)定的能量代謝，就是基礎(chǔ)代謝率。在臨床上，身體良好所呈現(xiàn)的就是基礎(chǔ)代謝率偏高。但是，如果基礎(chǔ)代謝率明顯偏高，就需要注意是不是有... 詳細(xì)»
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甲亢基礎(chǔ)代謝率分級(jí)怎么分
甲亢通常是指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，該病會(huì)導(dǎo)致甲狀腺素大量分泌，進(jìn)而造成基礎(chǔ)代謝率的異常。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者基礎(chǔ)代謝率正常范圍是-10%~+15%，根據(jù)不同程度可分為輕度、中度、重度三類。1、輕度：基礎(chǔ)代謝率超過(guò)15%，可考... 詳細(xì)»
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基礎(chǔ)代謝率的正常值
基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。即基本的生理活動(dòng)，如血液循環(huán)、呼吸及恒定的體溫時(shí)，每小時(shí)單位表面積最低耗熱量減去標(biāo)準(zhǔn)耗熱量，其差值與標(biāo)準(zhǔn)耗熱量之百... 詳細(xì)»
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