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趴著看電視能否治療椎間盤突出?

趴著看電視 鍛煉腰背肌 椎間盤突出
主講專家
龍厚清
龍厚清 主任醫(yī)師

深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科

簡介:對腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎/后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
視頻內(nèi)容

趴著看電視并不能治療椎間盤突出。實際上,趴著會使腰部過度伸展,雖然相對于過度彎曲,腰椎過伸可能對腰椎有一定的保護(hù)作用,但目前并沒有確切的證據(jù)表明它能治療椎間盤突出。

特別是對于老年人或已經(jīng)存在腰椎管狹窄的患者,腰過伸可能會導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步加重。因為當(dāng)腰椎過度伸展時,椎管的容積會減小,使得突出的椎間盤與神經(jīng)根之間的空間更加狹窄,從而可能加重對神經(jīng)根的壓迫。

因此,是否適合進(jìn)行腰椎過伸需要根據(jù)個人的具體情況來判斷。值得注意的是,盡管腰椎過伸不能直接治療椎間盤突出,但它確實有助于鍛煉腰背肌,增強腰部的肌肉力量。

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