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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
右側(cè)腳踝關(guān)節(jié)扭傷已一個(gè)半月，此時(shí)并不適合慢跑或前往健身房進(jìn)行訓(xùn)練。若想慢跑，通常需要等待兩個(gè)半月到三個(gè)月以上，確保腳踝充分恢復(fù)。一個(gè)半月就想慢跑是不現(xiàn)實(shí)的，容易加重傷情。
至于是否有必要到健身房訓(xùn)練，這取決于個(gè)人情況和健身房的專業(yè)指導(dǎo)能力。如果健身房能提供專業(yè)的指導(dǎo)和合適的訓(xùn)練計(jì)劃，可以考慮前往。但通常情況下，更推薦在醫(yī)院接受專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，以確?；謴?fù)效果和安全性。
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腳踝扭傷三個(gè)月還是腫是怎么...
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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腳扭傷三個(gè)月走路瘸怎樣鍛煉
李濤 主治醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)置換三個(gè)月還會(huì)脫位嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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三個(gè)月寶寶止咳的方法
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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三個(gè)月做引產(chǎn)痛嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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激光為什么間隔三個(gè)月
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)三個(gè)月腳踝疼痛，還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎？
腳踝疼痛，是指由于劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)過(guò)度的跖屈、背伸、內(nèi)外翻，而造成得關(guān)節(jié)軟骨損傷。主要原因?yàn)橥饬ψ饔?，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯的后果。因此在每次體育鍛練之前，為防止肌肉與韌帶的損傷，需要根據(jù)自己運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的... 詳細(xì)»
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髖關(guān)節(jié)積液休息三個(gè)月能好嗎
通常情況下，休息三個(gè)月對(duì)髖關(guān)節(jié)積液的病人來(lái)說(shuō)是具有非常重要的意義，能夠改善髖關(guān)節(jié)受損的癥狀，減輕疼痛不適的情況。在治療髖關(guān)節(jié)積液的同時(shí)可再配合一些外用類藥物、口服類藥物、結(jié)合中西醫(yī)來(lái)進(jìn)行理療治療，通常都能有不錯(cuò)的治療效果... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷的常識(shí)與治療
踝關(guān)節(jié)扭傷即俗稱的崴腳，是臨床常見(jiàn)的疾病，也是在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中發(fā)病率最高的疾病。由于踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，因此踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對(duì)于日常活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行起著重要的作用。運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷最為常見(jiàn)的原... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷是怎么分級(jí)的
扭傷是指外傷、暴力等引起的四肢關(guān)節(jié)或軀體部位的損傷，扭傷包括肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的損傷，臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位，在運(yùn)動(dòng)中較為常見(jiàn)。扭傷可以分為閉合性和開(kāi)... 詳細(xì)»
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