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骨刺即骨質(zhì)增生，屬于關(guān)節(jié)退行性病變，與年齡逐漸出現(xiàn)、關(guān)節(jié)軟骨長期磨損、肥胖加重關(guān)節(jié)負重等原因有關(guān)，它是機體為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)，恢復(fù)新的受力平衡所形成的一種自我保護機制。當(dāng)骨骼出現(xiàn)刺狀增生物，是不可逆的。在急性發(fā)作期，關(guān)節(jié)及周圍組織出現(xiàn)紅腫，疼痛，關(guān)節(jié)活動受限等癥狀，可以運用推拿按摩手法、針灸、局部或全身使用非甾體抗炎藥等藥物緩解疼痛癥狀。當(dāng)退變關(guān)節(jié)磨損嚴重，關(guān)節(jié)間隙變窄，并且上下力線偏歪，嚴重影響日常生活時，可以考慮手術(shù)治療。

增肌每天至少要攝入70克以上的蛋白質(zhì)，才有可能達到增肌的效果，生活中常見的富含有動物蛋白的飲食有奶、雞蛋、魚蝦、牛肉、瘦肉都含有豐富的動物蛋白。含有植物蛋白的飲食主要是一些豆制品和果仁類的，豆制品包括有豆?jié){、豆腐腦、香干、千張之類的，一定要飲食均衡合理的攝入蛋白質(zhì)，這樣才能保證身體的健康。

在解讀抗心磷脂抗體IgM陽性時，要全面評估患者的臨床癥狀、體征、既往史、用藥史等資料。抗心磷脂抗體IgM陽性提示可能有抗磷脂抗體綜合征的可能，與血栓事件和不良妊娠事件均相關(guān)，這提示臨床醫(yī)生在遇到以下患者時應(yīng)該警惕其陽性的可能，如出現(xiàn)其他原因無法解釋的動靜脈血栓形成、多次病理妊娠（復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、胎停、死產(chǎn)）及年齡較小的腦卒中

如何快速降低尿酸水平，首先需要飲食上禁止食用高嘌呤食物，限制中度嘌呤食物的攝入量，多吃低嘌呤食物，每天需要大量飲水，達到2000~3000ml以上，不僅使尿酸水平生成減少，同時多排尿促進尿酸排泄，適當(dāng)運動，如慢跑，快步走等，有氧運動鍛煉身體，適當(dāng)減輕體重。同時根據(jù)血尿酸水平和是否有痛風(fēng)石形成、是否有糖尿病等其他基礎(chǔ)病選擇應(yīng)用降尿酸藥治療。

抗核抗體（ANA）陰性的意思是抗核抗體檢查結(jié)果呈陰性，可能是提示患者沒有免疫方面的疾病，但也有可能是復(fù)查陽性轉(zhuǎn)陰性。1、提示沒有免疫方面疾?。横槍Τ醮螜z測抗核抗體顯示為陰性的患者，代表著指標正常，提示患者沒有存在免疫系統(tǒng)方面的疾病，在日常生活中繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣即可。2、復(fù)查陽轉(zhuǎn)陰性：之前抗核抗體檢查結(jié)果為陽性，在通過治療或者是調(diào)整生活飲食習(xí)慣之后控制原發(fā)疾病，病情緩解而且控制良好，檢查結(jié)果就會從陽性轉(zhuǎn)為陰性，但是并不代表病情已經(jīng)完全治愈，還需要繼續(xù)保持治療，定期到醫(yī)院回訪

血沉50mm/h多考慮是生理性因素引起的，但也不排除是炎癥感染、風(fēng)濕性疾病等病理性因素導(dǎo)致的，建議盡早去醫(yī)院進行檢查并判斷。一、生理性因素出現(xiàn)這種癥狀可能是處在嬰幼兒期或妊娠期導(dǎo)致的，在此期間通常會出現(xiàn)各指標普遍偏高的情況，屬于正常的現(xiàn)象，一般是不需要特殊治療的，通常可自行緩解。二、病理性因素1、炎癥感染：患有該疾病可能是個人衛(wèi)生不潔、長期不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致細菌滋生誘發(fā)炎癥引起的，進而會導(dǎo)致血液檢查異常的情況?？梢宰襻t(yī)囑使用藥物治療，如頭孢呋辛、阿莫西林、氨芐西林等

常規(guī)的檢查包括以下這些，第一類是炎癥指標的檢查。包括血沉、c反應(yīng)蛋白、鐵蛋白之類的指標。第二類最重要的是自身抗體的檢查。常見的自身抗體，有抗核抗體譜、補體、類風(fēng)濕因子、抗CCP抗體和抗AKA抗體等。通過以上這些抗體的篩查，就可以大致判斷是屬于哪一類的自身免疫性疾病，同時還需要常規(guī)的進行一些超聲和影像學(xué)，比如CT的檢查來判斷有沒有風(fēng)濕免疫性疾病繼發(fā)內(nèi)臟器官的受累。

抗o指抗鏈球菌溶血素O，抗鏈球菌溶血素O通常是檢測鏈球菌感染的一項指標，升高常提示有A群溶血性鏈球菌的感染，大約3~12個月能降至正常，但具體恢復(fù)的時間和病情也有一定關(guān)系。在檢測時如果只是單純的抗鏈球菌溶血素O升高，沒有出現(xiàn)發(fā)熱、咽喉疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛等不適，則可以先不用采取特殊的處理，大約3~6個月可自行降至到正常

外用的非甾體抗炎藥、具有活血化瘀止痛的中藥膏藥可以改善骨質(zhì)增生帶來的軟組織腫痛疼痛，但無法完全逆轉(zhuǎn)原有的關(guān)節(jié)退變和骨刺形成。癥狀緩解期根據(jù)不同部位的骨質(zhì)增生，適當(dāng)運動鍛煉身體改善關(guān)節(jié)功能。平時多進行熱敷，理療，按摩，促進局部血液循環(huán)改善癥狀。

以前認為豆類食品可增加痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險率，現(xiàn)在越來越多的醫(yī)生可不這么認為！有研究認為，豆制品與肉類中的嘌呤種類不同，豆制品要代謝生成尿酸并不像肉類那么容易。豆腐、豆干等在浸泡、烹飪過程中，有一部分溶于水的嘌呤會流失，加水之后濃度會降低。干黃豆做成豆?jié){，被稀釋十幾倍后秒變低嘌呤食物；將豆腐切小塊在水中過一下，撈出烹飪嘌呤更少；腐乳、醬油等發(fā)酵豆制品嘌呤含量更大一些，要少吃；豆制品方面優(yōu)選排序：豆腐-豆干-豆?jié){-大豆。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一個可以侵犯各個臟器系統(tǒng)的全身性自身免疫性疾病。系統(tǒng)性紅斑狼瘡一般癥狀有發(fā)熱、乏力，累及到皮膚黏膜可表現(xiàn)為光敏感、皮膚紅斑、脫發(fā)、口腔潰瘍等，累及到骨關(guān)節(jié)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛。此外，還有可能會出現(xiàn)重要的內(nèi)臟器官的受累，最常見的是出現(xiàn)腎臟的受累，出現(xiàn)浮腫、血尿、泡沫尿等表現(xiàn)，稱為狼瘡性腎炎。累及到血液系統(tǒng)可以表現(xiàn)為貧血，血小板減少，易出血。發(fā)生胸膜炎、心包炎則可能表現(xiàn)為出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、氣促等。累及到神經(jīng)系統(tǒng)可能表現(xiàn)為突然出現(xiàn)性格改變、情志異常、幻視幻聽，或狂躁或自閉等精神癥狀。

雞肉蛋白質(zhì)含量為20%左右，即100克的雞肉中含有20克左右的蛋白質(zhì)。。但是雞肉中不同的部位也有不同的差別，比如像雞翅部位的脂肪含量就比較多，蛋白含量相對較少，而雞胸肉含有的蛋白質(zhì)的含量會稍微多一點，是許多健身增肌人群喜歡的蛋白質(zhì)來源，其脂肪含量低，含有多種人體必需氨基酸，同時也含有銅、鐵、鋅等礦物質(zhì)，以及B族維生素、脂溶性維生素。此外，雞肉中還含有豐富的磷脂，對人體發(fā)育具有重要作用。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎不腫就痛也很正常。在臨床上有很多痛風(fēng)性關(guān)節(jié)患者在慢性期也僅僅只是以隱隱疼痛為主要的臨床表現(xiàn)，若局部炎癥滲出不多，并不一定會有明顯的腫脹，但是仍要抗炎止痛和降尿酸治療，同時在生活上要嚴格地進行低嘌呤飲食，多喝水。

ASO升高時可能存在鏈球菌感染，可能有風(fēng)濕熱，但不一定需要抗感染。如果患者只是輕度的抗o升高，并且沒有明顯的發(fā)熱、咽喉腫痛、關(guān)節(jié)疼痛之類的臨床表現(xiàn)，暫時不需要治療，隨診觀察就可以。但是如果出現(xiàn)以上的癥狀，在2周內(nèi)ASO升高4倍；血沉（ESR）或者C反應(yīng)蛋白（CRP）升高，就需要進行正規(guī)的抗鏈球菌感染治療，最常用的是芐星青霉素。在治療過程中，要定期監(jiān)測抗O水平的變化，評估治療效果，監(jiān)測停藥時間。

血補體濃度升高常常見于各種炎癥性疾病，尤其是免疫相關(guān)的炎癥性疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎，急性甲狀腺炎，急性風(fēng)濕熱，皮肌炎，多發(fā)性肌炎，混合性結(jié)締組織病，結(jié)節(jié)性動脈周圍炎，此外，阻塞性黃疸、急性心肌梗塞等也有可能出現(xiàn)補體升高。

乳制品攝入量與血清尿酸水平呈負比例的關(guān)系，乳制品中含有的酪蛋白、乳清蛋白能促進尿酸的排泄，而牛奶本身嘌呤含量較低，不會增加尿酸負荷。不過，全脂牛奶脂肪含量高可能會增加患痛風(fēng)的風(fēng)險，因此建議尿酸高的患者應(yīng)該喝脫脂牛奶或低脂牛奶

尿酸高且出現(xiàn)慢性腎功能損害的患者，可以在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下吃金水寶膠囊起到護腎的作用，沒有腎損害的患者就不推薦了。對于尿酸高，在飲食上應(yīng)該要嚴格的低嘌呤飲食，少吃動物內(nèi)臟、大油大葷之類的高嘌呤的食物，同時還要戒酒，甜食也不能多吃。還需要大量的飲水、勤排尿，以促進尿酸的排泄。必要時還需要加用降尿酸的藥物來治療，常用的降尿酸藥物有苯溴馬隆、非布司他和別嘌呤醇。

痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤代謝異常，產(chǎn)生最終代謝產(chǎn)物尿酸，出現(xiàn)高尿酸血癥，由于血中尿酸水平增高，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)部位，析出結(jié)晶，會刺激關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱、劇烈疼痛等痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)急性期關(guān)節(jié)腫大，建議臥床休息及關(guān)節(jié)制動、限制關(guān)節(jié)活動，抬高患肢及冷敷等資料，可以減少對關(guān)節(jié)的刺激，減輕腫脹。及時風(fēng)濕科就診，按醫(yī)囑服用秋水仙堿、非甾體抗炎藥等藥物治療。

抗核抗體陽性是否能轉(zhuǎn)陰取決于有沒有積極進行治療。1、能轉(zhuǎn)陰：抗結(jié)核抗體陽性多考慮是存在結(jié)締組織疾病，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征等。這些疾病屬于自身免疫性疾病，積極配合醫(yī)生做規(guī)律治療，同時調(diào)整生活習(xí)慣之后，隨著病情逐漸的好轉(zhuǎn)，抗核抗體也會逐漸轉(zhuǎn)為陰性，但并不代表疾病完全治愈，還應(yīng)定期到醫(yī)院做復(fù)查。如系統(tǒng)性紅斑狼瘡可以用藥治療，常用藥物有甲潑尼龍片、醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片等，能夠有效控制住癥狀，延緩病情的發(fā)展，盡可能減少臟器不可逆的損傷

吃甲氨蝶呤的禁忌包括嚴重的腎臟或肝臟疾病、骨髓抑制、感染、懷孕或計劃懷孕等。甲氨蝶呤它是一種控制病情的藥物，起效往往比較慢，一般要幾個月左右的時間，才能夠評估甲氨蝶呤的治療效果，在使用甲氨蝶呤的過程中，一定要定期的監(jiān)測血常規(guī)，肝腎功能等安全性指標來監(jiān)測藥物的副作用，同時也要注意有沒有出現(xiàn)口腔潰瘍等甲氨蝶呤中毒的癥狀。